15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 114,72g | Prot: 163,45g | Karb: 182,11g.
Kahvaltı: Arla Filmjölk, AXA Havregryn, Kaffe med Mjölk, Nektariner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. Akşam Yemeği: ICA Crème Fraiche, ICA Wok Mix, Hälsans Kök Sojanuggets, Hälsans Kök Vegansk Schnitzel , ICA Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Lohilo Damn, Protein Pro 100% Whey Protein, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|