15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 134,13g | Karb: 199,94g.
Kahvaltı: Twix Конфета , 1котлеты, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Помидоры, 1котлеты, Мексиканская Смесь, Fish Fabric Скумбрия Холодного Копчения, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Авида Кефир 1%, Романов Луг Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, шарлотка, Блины на Молоке, Фрутоняня Фрутоняня Фрукты и Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|