15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 65,33g | Karb: 170,70g.
Öğle Yemeği: Aldi Kippenwit, Ajuin, Kania Yoghurt Dressing, Komkommer (Geschild), Bloemkool, Wortelen, Rode Paprika, Sla, Gesneden Ham, Kaas. Akşam Yemeği: Colruyt Everyday Hamblokjes, Boni Crème Culinaire 20%, Rucola Sla, Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Kempi Knäckebröd Volkoren, Sondey Fruit Biscuit . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|