|
Corona-Pfunde fast geschafft 👏😀🎊🎈
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 54,52g | Karb: 135,82g.
Kahvaltı: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Be Light Körniger Frischkäse, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Götterspeise, Glasnudelsalat. Akşam Yemeği: Weißer Reis (Langkorn), Chicken Tikka Masala. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|