15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 107,48g | Karb: 125,84g.
Kahvaltı: Магнит Свити, Арбуз, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Мясберри Голубцы Домашние. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|