15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 150,46g | Prot: 102,24g | Karb: 21,41g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Canela, Café Cortado, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Chorizo Dulce Extra, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Huevo, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Viejo Tostado, Hacendado Almendra Frita, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Pimientos Amarillos Dulces. Aperatifler/Diğer: Cheskeck de zarzamora. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|