David Viennet Günlüğü, 15 Eyl 21

David Viennet Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2021:

1747 kcal

Yağ: 43,21g | Prot: 82,16g | Karb: 252,43g. Kahvaltı: LU Belvita Moelleux Fraise, Alpro Lait de Noisettes, Marque Repère Lait d'Avoine. Öğle Yemeği: Mousline Purée (225g), Raisins, Viande de Lapin. Akşam Yemeği: Garbit Couscous Poulet & Merguez. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...

3176 kcal

Egzersiz: Mekik - 20 dakika, Eliptik - 57 dakika, Spinning - 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Genial sa diminue 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de ta réussite , je te souhaite de passer une bonne journée 👍😘🤝

15 Eyl 21 üye tarafından: Nlono7700

Merci ☺️

15 Eyl 21 üye tarafından: David Viennet


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

David Viennet Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

David Viennet Günlüğü, 15 Eyl 21

Yorum Gönder

David Viennet Kilo Geçmişi