15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 66,56g | Karb: 207,41g.
Kahvaltı: Mangas, Abacaxi, Mamão, Nestlé Kvarg Stracciatella. Öğle Yemeği: Pingo Doce Bola de Berlim com Creme, Azeite Extra-Virgem, Continente Pickles em Vinagre, Batata Doce, Ovo Cozido, Bonduelle Brócolos Congelados. Akşam Yemeği: Laranjas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Picles de Pepino Azedo. Aperatifler/Diğer: Azeite Extra-Virgem, Continente Carcaça Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|