14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 98,03g | Prot: 118,25g | Karb: 61,43g.
Öğle Yemeği: 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 방울 토마토, GS25 반숙란, 일드프랑스 까망베르. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 상추겉절이, 목살구이. Aperatifler/Diğer: 바스크치즈케이크, 피코크 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|