15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
236 kcal
|
Yağ: 13,56g | Prot: 15,17g | Karb: 13,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Comella Сыр Рассольный, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|