14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 34,96g | Karb: 223,39g.
Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Paulaner Spezi, Bauernbrot, Aldi Brezel. Akşam Yemeği: Naturli Organic Vegan Block, Rohkost, Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: DM Bio Vegane Streichwurst, Prolaterre Vegane Fischstäbchen, Aldi Bayerische Brezen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|