15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 90,24g | Prot: 58,07g | Karb: 147,44g.
Kahvaltı: Myprotein Inulina, Esselunga Mandorle Sgusciate, Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Uva Sultanina, Fatina Mirtilli Rossi Essiccati, Selex Yogurt Greco Bianco. Öğle Yemeği: Pere, Santa Lucia Ricotta, Parmigiana di Melanzane, Garofalo Rigatoni. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Parmigiana di Melanzane. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|