15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 30,49g | Karb: 91,07g.
Kahvaltı: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão), Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Öğle Yemeği: Cenouras, Brócolis Cozido, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Banana. Aperatifler/Diğer: Eqlibri Torrada Pão na Chapa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|