23 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 37,37g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: Philadelphia Indulgence White Chocolate Cream Cheese Spread, Sue Bee Honey, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Safeway White Pita Bread, Turkish Coffee. devamı için...
|
|
2927 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desperate1964 Kilo Geçmişi
|