15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 68,13g | Karb: 23,80g.
Kahvaltı: la Nonna Galletas Keto Cacao. Öğle Yemeği: Salsa, CINCA Tostadas de Coliflor, Norteñita Crema Espesa, Picadillo, Esmeralda Queso Cotija. Akşam Yemeği: Mini Marketo Hojarascas Keto, Select Chicharrones Fiery Hot, Espinacas, Zwan Pechuga de Pavo Horneado Artesanal Gourmet, Philadelphia Queso Crema Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|