23 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 30,39g | Karb: 246,54g.
Kahvaltı: Мёд, Fazer Сухарики (Рожь), Помидоры, Хлеб Черный, Пять Плюсов Каша Овсяная со Злаками и Черносливом. Öğle Yemeği: Приготовленная Чечевица, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Яблоко, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Каждый День Изюм. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|