15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 98,55g | Karb: 88,69g.
Kahvaltı: Onions , Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Pick n Pay Beef Patty. Öğle Yemeği: Five Roses Creamy Tea Latte Chai Flavour, Carrots, Clover Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Chicken Breast, All Gold Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Clover Feta Plain, Apples , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Minced Garlic, Renown Traditional Pork Bangers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|