23 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 139,93g | Karb: 166,13g.
Kahvaltı: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Woolworths Biltong, Steak Sandwich on Roll. Akşam Yemeği: Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Apples, Light Beer. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|