15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 74,24g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Бананы, Авокадо Авокадо, Disas Лосось Слабой Соли, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Индейка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Арбуз, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|