15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 69,04g | Karb: 133,26g.
Kahvaltı: More, Mirtilli, Lamponi, Ananas, Fragole, Crudigno Olio di Vinacciolo, Il Fior di Loto Xilitolo Biologico, Altromercato Cacao El Ceibo, Uovo, Molino Rossetto Farina di Farro, Zucchine. Öğle Yemeği: Zafferano, Pomodori Ciliegini, Anacardi, Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine Cotte (da Fresche), Voiello Farfalle. Akşam Yemeği: Valle Fiorita Puccia Salentina Multicereale Integrale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Burrata di Andria Igp, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno Rosso (Pesce). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|