23 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2804 kcal
|
Yağ: 94,47g | Prot: 169,52g | Karb: 314,88g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Frosta Pappardelle Creme Spinaci, Aldi Putenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Spargel, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Bartenhof Schweine-Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|