16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 73,94g | Karb: 143,58g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Малиновое Варенье, Кабачковая Икра, Картошка Вареная, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ранетки, Чай, Пиканта Десерт из Яблок с Морковью и Тыквой, Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Кабачковая Икра, Скумбрия Отварная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ашан Сыр Алтайский 50%, Каравай Ржаное Чудо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, ЯНТА Варенец 3,2%, Малиновое Варенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|