16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 146,30g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: 켈로그사 첵스초코, 빙그레 우유, 닭대리 살균난백, 정다운 허브를 담은 정다운 훈제오리, Kellogg's 프로틴 그래놀라, Sanitarium Weet-Bix, 아몬드, 냉동 블루베리, 무화과, 커클랜드 그릭 요거트, 누티바 치아씨드. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 스파이시 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. Akşam Yemeği: 찐감자, 연어. Aperatifler/Diğer: 동원 참치 살코기, CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 연세우유 연세밀크 무항생제인증. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|