16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 74,21g | Karb: 157,46g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih, Sawi Hijau, Pisang. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Daun Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat, Alpukat, Nasi Putih, Pisang. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|