16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 38,03g | Karb: 158,72g.
Kahvaltı: Сырники, Зефир, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Черкизово Сосиска Молочная. Öğle Yemeği: Помидоры, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Даниссимо Мусс со Вкусом Кокосового Мороженого и с Маракуйей, Виноград. Aperatifler/Diğer: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|