16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 92,15g | Karb: 192,37g.
Kahvaltı: Petai, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cedea Fish Dumpling Cheese. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Petai. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum Sandwich. Aperatifler/Diğer: Indomaret Pisang Ambon. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|