16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 111,09g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Магнит Персик, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Тушеная с Луком1, Гречка Отварная1. Akşam Yemeği: Iberica Маслины без Косточки, Котлеты Куриные@, Винегрет@. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Global Village Оливки с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|