16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 105,01g | Prot: 53,11g | Karb: 108,40g.
Kahvaltı: Растишка Печенье в Шоколаде , Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Андреевский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Grow Food Яичница-Болтунья с Овощным Рататуем, Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Сало, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Андреевский, Банан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Даренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|