16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 85,15g | Karb: 250,00g.
Kahvaltı: Unagrande Рикотта, Азбука Вкуса Салат Греческий, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Орехи Макадамии. Öğle Yemeği: Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Булгур (Вареный), Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Akşam Yemeği: Американо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, SPAR Сыр. Aperatifler/Diğer: Лента Хурма, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|