16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 49,87g | Karb: 106,48g.
Kahvaltı: Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Rohschinken Light, Philadelphia So Leicht 3%, Goldähren Land-Brötchen Vital. Öğle Yemeği: Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon, Eismann Möhrencremesuppe mit Ingwer, Zwiebeln, Brokkoli, Blumenkohl (Gefroren). Akşam Yemeği: Activia Erdbeere Himbeere Goji. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|