16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 35,58g | Karb: 159,63g.
Kahvaltı: Nasi Goreng Ayam. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Semur Daging, Nasi Putih, Jus Apel, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng Ayam. Akşam Yemeği: Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|