16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 79,06g | Karb: 236,65g.
Kahvaltı: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Помидоры, Сухари, Капуста, Блины с Творогом, Банан. Akşam Yemeği: Ермолино Блины с Куриным Мясом, Ермолино Блины с Куриным Мясом, Roshen Молочный Шоколад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|