16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 75,36g | Karb: 101,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка с Клубникой. Öğle Yemeği: Greenbox Стейк из Индейки с Брокколи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Starbucks Миндальный Круассан, Американо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|