16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 110,13g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Café con Leche, Hacendado Digestive Fibra 23%. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tomate Frito, Calabacín. Akşam Yemeği: Optifast Batido Fresa. Aperatifler/Diğer: Café Cortado, Cebollas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Mercadona Pan de Cristal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
|