16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 83,32g | Karb: 113,33g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп, Щука. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье Домашнее, Молочный Мир Сметана 22%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|