16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3034 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 161,12g | Karb: 426,28g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Uovo, Melinda Mela, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Smart Tonno al Naturale , Fattoria Buon Amore Farro. Akşam Yemeği: Pasta Cerati Sani Legumi Ceci, De Cecco Rotelle, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|