23 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 88,47g | Prot: 90,54g | Karb: 137,94g.
Kahvaltı: Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sweet Onions, Coffee, Egg, Butter. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chop. Akşam Yemeği: Beef and Pork Meatballs. Aperatifler/Diğer: Bananas, Soft Peanut Butter Granola Bars, Nature Valley Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt, Nature Valley Chewy Granola Bars - Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|