16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 81,58g | Karb: 87,59g.
Kahvaltı: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Увелка Крупа Кукурузная, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бесподобный. Öğle Yemeği: Рагу, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Зернышко К Зернышку Гречка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, #ПП Конфеты Кокосовые с Семенами Чиа, #ПП Конфеты Неглазированные Кокосовые с Лимоном, #ПП Конфеты Кокосовые с Манго, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|