16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 95,02g | Karb: 146,05g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясная История Сосиски Франкфуртские, Простоквашино Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Натуральный Сыр, Винегрет Домашний, Курица Вареная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Akşam Yemeği: Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Дюшес, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Магнит Слива, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|