16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 100,54g | Karb: 173,41g.
Kahvaltı: Gutfried Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Grahambrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Golden Toast Rosinen-Schnitten. Öğle Yemeği: Ener Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Ener Bio Dinkel Grieß, Magerquark. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Chia Brötchen, Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Ei. Aperatifler/Diğer: DM Bio Erdnussmus. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|