16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 42,56g | Karb: 147,32g.
Öğle Yemeği: Ajuin, Kania Yoghurt Dressing, Komkommer (Geschild), Bloemkool, Wortelen, Rode Paprika, Sla, Gesneden Ham, Kaas. Akşam Yemeği: Gesneden Ham, Witlof, Balade Béchamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Zandkoek, Carrefour Discount Rijstwafel, Banaan, Borrelnootjes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|