16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 105,78g | Prot: 73,62g | Karb: 231,74g.
Kahvaltı: Кировский Булочка с Цукатами, Вермишель, Говядина Тушеная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Ближние Горки Котлета Натуральная , ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Киноа (Вареный), Рогачев Сгущенка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Венгерский яблочный пирог, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Яндекс Лавка Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Сити Гурмэ Запеканка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|