16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 15,69g | Prot: 60,14g | Karb: 102,37g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. Öğle Yemeği: Ofenkartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: Kölln Knusper Schoko-Minze, Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja. Aperatifler/Diğer: Haribo Berries . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellaitalia40 Kilo Geçmişi
|