16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 137,74g | Karb: 163,14g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%, Клубника, Евроопт Банан, Масло Подсолнечное, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|