16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 110,18g | Prot: 106,49g | Karb: 226,99g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Remia Smokey BBQ, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Стародворье Сосиски Баварские, Melissa Макароны. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Теремок Пельмени. Aperatifler/Diğer: Банан, Ремит Рулет из Мяса Индейки, Ремит Карбонад, Ремит Хлеб Рейнский Бездрожжевой, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|