16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 98,64g | Karb: 134,65g.
Kahvaltı: Arla Filmjölk, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Nektariner, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: ICA Wok Mix, ICA Pesto Basilika, ICA Basic Salladsost, ICA Sojabönor, ICA Ruote. Aperatifler/Diğer: Risenta Skalade Sesamfrön , Risenta Chiafrön, Vegetabilisk Rapsolja, Arla Mjölk 3%, ICA Vetemjöl, Holistic Ärtprotein, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|