16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 58,60g | Karb: 130,49g.
Kahvaltı: Лукашинские Варенье Брусничное, Главпродукт Варенье Черничное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Хрен со Свеклой, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Akşam Yemeği: Fine Food Мёд Акациевый, Сметана 15%, Лето Близко Творог 9%, Пятерочка Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татиана 19061976 Kilo Geçmişi
|