16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 37,95g | Karb: 155,11g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Mûres, Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés au Blé Complet , Café, Zespri Kiwi Sungold. Öğle Yemeği: Nestlé Mini Lion, Ethiquable Compote Mangue Pomme Poire, Chêne d'Argent Le Bleu, Toque du Chef Terrine de Canard au Poivre Vert, Chou Vert Cuit, Bibigo Korean BBQ, Petit Navire Tartinade de Thon Tomates Séchées et Thym, Carottes, Naturalia Pain aux Olives, Vin Rosé. Akşam Yemeği: Nestlé Mini Lion, Reine Claude, Chêne d'Argent Le Bleu, Panzani Torti, Toque du Chef Terrine de Canard au Poivre Vert, Petit Navire Tartinade de Thon Tomates Séchées et Thym, Pain Intégral, Vin Rosé, Champignons, Tomates, Concombre (Pelé). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|