16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 125,67g | Prot: 72,26g | Karb: 176,88g.
Kahvaltı: Вязанка Сардельки Стародворские, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Лента Багет Французский, Летний День Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Орловский Хлебокомбинат Слойка с Клубничной Начинкой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Магнит Хлеб Орловский , Кролик Тушеный, Русские Пряники Пряники Мятные, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Багет, Стародворье Колбаса Сервелатная по-Стародворски. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Халва Глазированная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|