16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 90,95g | Karb: 139,36g.
Kahvaltı: Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Butter, Schinken, Tomatenmark, Aldi Räucherlachs, Graubrot, Hartgekochtes Ei, Aldi Buttertoast, Penny Markt Rindsmettwurst. Öğle Yemeği: Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Aldi Buttertoast, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Hartgekochtes Ei. Akşam Yemeği: Chili Con Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|